古语有云:“忧则伤身,乐则长寿”,人的精神状态如何,对人体健康和衰老 速度有着很大的影响。举例来说,明星们很注意养生保养,在护肤、塑身方面投 入了很多精力,就是为了维持自己的容颜和身材不老,但并不是所有明星都如愿 以偿了:有的人成功了,四十多岁仍有少女容颜,脸上皮肤紧致无比,连最容易 出现的颈纹都没有,身材更是保持得很好;而有的人就失败了,婚姻生活不顺利, 事业上又不顺心,自然是心力交瘁,情绪欠佳,呈现出衰老状态。使用众多手段 养生的明星,一旦长期处于负面情绪中,尚且难保容颜不老,普通人更应该以此 为鉴,谨防情绪波动使我们衰老。( 经常微笑的人,会有很高的亲和力,看着也显年轻;而总是愁眉苦脸的人 脸部的肌肉走向都是向下的,额头容易长出皱纹,看起来生生老了好几岁。这就 是心态对人的气质的影响。当心态不能保持平衡时,情绪容易发生大的波动,脸 部是情绪的显示器,任何情绪变化都会引发脸部肌肉有所动作,脸部运动的次数 多了,皮肤就会渐渐松弛,肌肉下垂,呈现衰老状态 情绪波动还可使人身体内部发生诸多变化:过度悲伤的人食欲下降,胃部受 到损害;勃然大怒的人血压升高,危害肝脏…情绪的波动总是牵一发而动全身, 由心理问题引发生理问题,使人免疫功能下降,内分泌失调,内脏机能被削弱; 血液循环速度也会发生变化,身体毒素无法排出,累积在人体内部,慢慢诱发疾 病的产生。 每个成年人体内大约有六十兆个细胞,其中每天有二十多个细胞发生突变, 为重大疾病的产生埋下祸根。身体免疫力强的人,能够通过自我调节,让良性细 胞吞噬掉异常分裂的细胞,保持人体健康。但当人情绪波动剧烈时,身体产生的 毒素会壮大病变细胞的实力,削弱人体免疫力,突变的细胞就有可能生存下来 久而久之,类似于肿瘤的疾病就产生了,让某一肝脏彻底病变,无法发挥作用 人的五脏六腑功能不健全,衰老的速度自然就变快了。 心理健康的重要标志就是情绪稳定,情绪稳定的人更容易经受住岁月的考验 用自信、乐观的心态打败时间。情绪波动,这项在早前容易被忽略的人类衰老的 重要指标,如今正受到越来越多的人的关注。多花一点时间在调节心情上,远比 用各种化妆品来保养肌肤来的靠谱,心情美丽,肌肤自然润泽,身体也会生机勃勃